L’avocat : les 9 bienfaits d’un fruit hors du commun

0.0 00 Que savez- vous de l’avocat mis à part que c’est un fruit avec un noyau qui a la peau verte, parfois violacée, dont la chair est d’un beau vert tendre quand elle n’est pas oxydée. Mais est-ce bon de manger de l’avocat lors d’un régime ? Est-ce bon de manger de l’avocat plusieurs fois par semaine ? À quel moment dois-t-on manger de l’avocat pour en tirer tous ses bénéfices ? Avant de répondre à toutes ces questions, écoutons une petite histoire. Originaire du Mexique, scientifiquement appelé Persea…

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15 bienfaits de la banane pour la santé et la beauté

0.0 00 La banane possède des vertus incroyables pour la santé, la peau et les cheveux. Disponibles toute l’année, elles contiennent de nombreux nutriments dont les vitamines A, B, C et E ainsi que des minéraux comme le potassium, le zinc, le fer et le manganèse. Pour une meilleure efficacité, prenez des bananes biologiques! 1) Les bienfaits de la banane pour la santé Pour la pression artérielle et le cholestérol Le potassium contenu dans la banane permet d’équilibrer la pression artérielle. De plus, le calcium, le potassium et le magnésium…

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Connaître les 8 bienfaits du corossol

0.0 00 Le corossol est un fruit constitué à 80% d’eau. Il est connu pour sa haute teneur en nombreux oligo-éléments et vitamines. Parmi ceux-ci, on peut citer les vitamines B, vitamine C, des glucides, des protéines, du magnésium, du potassium, du phosphore, du calcium, du sodium ou encore du cuivre. S’il est si riche, il suscite forcément de l’intérêt pour l’industrie pharmaceutique et surtout pour votre corps qui y trouvera une excellente source pour ses apports quotidiens. Mais si le corossol est connu, c’est surtout pour ses nombreux bienfaits…

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Le citron et ses bienfaits sur la santé : tout comprendre en 2 min

0.0 00 les bienfaits du citron sur la santé   Citron et perte de poids De nombreux régimes amaigrissants vantent l’utilisation du citron et de son jus pour son impact sur la perte de poids. Il a été démontré que les personnes obèses avaient des concentrations de vitamine C inférieures aux non-obèses et que de faibles taux de vitamine C étaient reliés à l’accumulation de graisse abdominale. En effet, les individus qui consomment suffisamment de vitamine C oxyderaient 30% plus de gras corporel au cours d’une séance d’exercice modéré comparativement…

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Planter la passiflore

0.0 00 La passiflore est une plante grimpante à la floraison très particulière qui saura orner à merveille un mur, une clôture ou une pergola. La beauté de ces fleurs étranges n’a d’égale que l’immense palette de coloris disponibles. Certaines espèces tolèrent une température proche de 0° et pourront même être cultivées en vivaces dans les jardins. Difficulté de la plantation Délicat à très délicat dans les régions du nord. Quand planter ? Printemps. Préparer la plantation Choisir des plantes présentant des bourgeons axillaires le longs des tiges. Les passiflores…

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Ananas: cultiver des ananas chez soi

0.0 00 L’ananas comosus est une plante proposant un joli feuillage mais qui donne surtout le fruit bien connu portant le même nom, l’ananas. En résumé, ce qu’il faut savoir : Nom : Ananas comosus Famille : Broméliacées Type : Plante d’intérieur Hauteur : 30 à 40 cm en intérieur Exposition : Très lumineuse en évitant le soleil direct Originaire du Brésil, on peut très bien cultiver un ananas chez soi en respectant ces conseils de culture . Plantation, rempotage de l’ananas comosus : L’ananas comosus est une plante qui…

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Pastèque : bien la cultiver

0.0 00 Fruit d’été par excellence, la pastèque se cultive bien lorsqu’elle profite de la chaleur estivale. Du semis à la récolte, voici les conseils de culture. En résumé, ce qu’il faut savoir : Nom : Citrullus lanatus Famille : Cucurbitacées Type : Fruit Hauteur : 20 à 50 cm Exposition : Ensoleillée Sol : Riche Récolte : Juillet à octobre Semis et plantation de la pastèque : La pastèque a besoin de beaucoup de chaleur pour bien germer car les plantules ne supportent pas la moindre gelée. Compte tenu…

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La banane résout ces 8 problèmes de santé mieux que les médicaments

0.0 00 La banane est l’un des aliments les plus consommés dans le monde, et pour cause, elle est savoureuse, facile à transporter et riche en vitamines et minéraux. Zoom sur ses nombreuses vertus pour la santé.   La banane souffre depuis un certain temps d’une mauvaise réputation : elle serait très calorique et favoriserait la prise de poids. Seulement, il n’en est rien. Ce fruit est même conseillé par les nutritionnistes en raison de son pouvoir rassasiant assez élevé. Certes, 100 g de banane procurent 90 calories, mais après…

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